Gusi bengkak adalah masalah biasa yang boleh menyebabkan ketidakselesaan malah kesakitan yang mengganggu aktiviti harian. Ia sering menjadi petanda kepada masalah kesihatan mulut yang lain. Jangan risau, terdapat pelbagai cara berkesan untuk melegakan gusi bengkak, sama ada menggunakan bahan di rumah atau mendapatkan rawatan profesional. Artikel ini akan mengupas tuntas punca dan cara merawatnya dengan maklumat terkini.
Kenali Punca Gusi Bengkak
Sebelum merawat, penting untuk kita faham mengapa gusi boleh membengkak. Memahami punca akan membantu anda mengelakkannya daripada berulang. Antara punca yang paling lazim ialah:
- Gingivitis: Peringkat awal penyakit gusi yang disebabkan oleh pengumpulan plak. Jika tidak dirawat, ia boleh melarat menjadi periodontitis.
- Kebersihan Mulut yang Tidak Baik: Malas memberus gigi dan flos membenarkan plak dan karang gigi (tartar) terbentuk, lalu merengsakan gusi.
- Jangkitan: Jangkitan kulat atau virus boleh menyebabkan gusi menjadi radang dan bengkak.
- Perubahan Hormon: Kehamilan, baligh, atau kitaran haid boleh meningkatkan aliran darah ke gusi, menjadikannya lebih sensitif dan mudah bengkak.
- Kekurangan Nutrisi: Kekurangan vitamin, terutamanya Vitamin C dan K, boleh menyumbang kepada masalah gusi.
7 Cara Cepat Legakan Gusi Bengkak di Rumah
Bagi kes bengkak yang tidak serius, anda boleh mencuba beberapa petua mudah ini untuk mendapatkan kelegaan segera. Berikut adalah cara legakan gusi bengkak yang terbukti berkesan:
- Kumuran Air Garam: Ini adalah pertolongan cemas paling popular. Garam bertindak sebagai agen antibakteria semula jadi dan membantu mengurangkan radang. Campurkan setengah sudu teh garam ke dalam segelas air suam dan berkumur selama 30 saat. Lakukan 2-3 kali sehari.
- Tuam Sejuk dan Panas: Tekapkan pek ais atau kain sejuk pada pipi di kawasan yang bengkak selama beberapa minit untuk mengurangkan bengkak dan kebas. Selepas itu, anda boleh menekap tuala suam untuk melancarkan aliran darah dan mengurangkan sakit.
- Minyak Cengkih: Cengkih mengandungi eugenol, sejenis anestetik dan antiseptik semula jadi. Sapukan sedikit minyak cengkih terus pada gusi yang bengkak menggunakan putik kapas. Anda juga boleh mengunyah sekuntum bunga cengkih perlahan-lahan.
- Pes Kunyit: Kunyit mempunyai sifat antiradang dan antioksidan yang kuat. Campurkan sedikit serbuk kunyit dengan air untuk dijadikan pes. Sapukan pada gusi yang terjejas dan biarkan selama 10 minit sebelum berkumur.
- Uncang Teh: Teh hitam mengandungi tanin yang boleh membantu mengurangkan keradangan. Rendam uncang teh dalam air panas, sejukkan seketika, dan lekapkan terus pada gusi yang bengkak selama 5-10 minit.
- 'Oil Pulling' dengan Minyak Kelapa: Berkumur dengan satu sudu besar minyak kelapa dara selama 15-20 minit ('oil pulling') dapat membantu menarik keluar bakteria dari mulut dan mengurangkan plak.
- Kekal Terhidrat: Minum air yang banyak merangsang pengeluaran air liur, yang berfungsi untuk membilas bakteria dan sisa makanan dari mulut secara semula jadi.
Bila Anda Perlu Berjumpa Doktor Gigi?
Petua di atas hanyalah untuk kelegaan sementara. Anda dinasihatkan untuk berjumpa doktor gigi jika mengalami simptom-simptom berikut:
- Gusi bengkak berlarutan lebih dari seminggu.
- Gusi sangat sakit dan berdarah.
- Nafas berbau busuk yang kronik.
- Gigi mula longgar atau goyang.
- Bengkak turut disertai dengan demam.
Doktor gigi akan mengenal pasti punca sebenar dan mungkin mencadangkan rawatan seperti penskaleran (cuci gigi) untuk membuang plak dan karang gigi. Untuk maklumat kesihatan pergigian yang lebih sahih, anda boleh merujuk portal rasmi Kementerian Kesihatan Malaysia di MyHEALTH.
Kesimpulan
Gusi bengkak tidak boleh dipandang remeh. Mengamalkan petua di rumah boleh memberi kelegaan pantas, tetapi penjagaan kebersihan mulut yang konsisten adalah kunci utama. Berus gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari, flos setiap hari, dan lakukan pemeriksaan gigi secara berkala setiap 6 bulan untuk memastikan gusi dan gigi anda kekal sihat dan kuat.